Небольшая студия рядом с домом: утренняя виньяса перед работой, глубокая растяжка вечером и инь-йога для тех дней, когда просто нужно выдохнуть.
Четыре направления — от энергичного утра до восстановления перед сном.
Динамичная последовательность асан под дыхание — будит тело быстрее кофе.
Работа с гибкостью бёдер и спины — для тех, кто много сидит за день.
Долгие статичные позы на полу — восстановление вместо нагрузки.
Пранаяма перед основным занятием или отдельным коротким блоком.
Полное расписание — в студии на ресепшене, вот основные слоты.
От одного занятия до безлимитного посещения всех направлений.